Завтрак является самым важным приемом пищи для контроля артериального давления. Высокое кровяное давление может привести к серьезным последствиям, поэтому важно систематически проверять давление. Чай и йогурт могут помочь снизить давление благодаря своим свойствам. Чай содержит полифенолы, которые улучшают проходимость кровеносных сосудов и снижают воспаление, а йогурт богат калием и другими питательными веществами.